5月6号下午，山东女子学院信息技术学院和经济管理学院率先在学校操场举行“不抱怨的世界”紫手环活动，拉开了大学生心理健康教育月的序幕。
“不抱怨紫手环”活动具体操作方法为：戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上。以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。行为心理学研究发现，一个人的新习惯或理念形成并得以巩固，至少需要21天的时间，这被称为21天效应。 活动中，心理委员首先给大家介绍本次活动的目的和意义，对手环作用和使用方法进行了详细的讲解。接着同学们围绕生活学习中如何不抱怨，积极向上，加强班级班风和学风建设等展开热烈讨论。活动现场，同学们郑重地将紫手环戴上手腕，并表示一定要“传递正能量，加入不抱怨的世界！”。
本次活动向同学们传达了一种积极向上的理念，一种不断提升自我修养、赢得快乐生活的态度。让同学们学会正面思考，从点滴落实我校“坤德含弘、至善尚美”的校训精神，传递阳光心态和积极情绪，让校园生活充满平静喜乐、活力四射的正能量。（山东女子学院）
山东省教育厅网站：http://www.sdedu.gov.cn/sdedu_bkyxyxcz/sdedu_bkyxptxw/201305/t20130509_133447.htm
